Olá, sou a Fabiana Gaspar
Sou terapeuta somática e professora de Mindfulness e Yoga informada pelo trauma, e é com muita alegria que te dou as boas-vindas a este espaço dedicado ao cuidado e saúde integrativa - fÃsica, mental e emocional.
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Aqui, você encontrará um refúgio, apoio e ferramentas para transformar dificuldades e desafios em oportunidades de crescer juntos.
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Com mais de 14 anos de experiência em apoiar centenas de pessoas - executivos(as), profissionais, empreendedores, pessoas em recuperação rumo à sobriedade, casais, pais e filhos - na transição entre viver sob alta pressão, conflitos, estresse crônico, no meio de muitas dúvidas, cansaço e transição para o encontro com um caminho mais leve, respeitoso e equilibrado, na direção do que cuida das necessidades e do reconectar consigo mesmo.Â
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E caso você sinta este caminho faz sentido para você, marcarmos uma entrevista para entender suas necessidades e criar um plano de apoio.
Que esta jornada seja uma ponte para mais calma, clareza e conexão!
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Com carinho,
Fabiana Gaspar
O impacto do cuidado
"A Fabiana tem um dom especial para nos fazer sentir seguros e presentes. A terapia somática mudou a forma como lido com o stress diário."
Maria Silva
"Mindfulness com a Fabiana não é apenas meditação, é aprender a viver com mais clareza e menos ansiedade."
João Pereira
"Recomendo vivamente a qualquer pessoa que procure um caminho mais equilibrado e respeitoso consigo mesma."
Ana Costa
Entre em contacto
e construa o seu plano
Cada percurso é diferente, por isso o primeiro passo é sempre uma conversa. Nessa conversa procuramos entender o que está presente, o que já foi tentado, e que tipo de acompanhamento faz mais sentido: sessões individuais, um curso em grupo, um programa estruturado para stress pós-traumático ou um trabalho focado em comunicação.
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Entre em contacto e vamos desenhar juntos um plano ajustado ao seu momento.
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